Training

Jeden Sonntag:

Die MTB-Saison ist wieder in Gang und die ersten Füchse starteten schon das ein oder andere Mal an der LSS in Osterburg durch. Noch spielte das Wetter bestens mit, aber es wird leider nicht so bleiben. Trotz alle dem werden sich die Füchse und auch andere MTB-Begeisterte Sonntags um 09:30 Uhr zur kleinen oder auch großen Runde treffen. Gefahren wird dann im Wald hinter der LSS bis hin nach Barsberge/Seehausen.

Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen!!!

Start ist immer auf dem Parkplatz an der Landessportschule Osterburg.

Hier die Öffnungszeiten des Schwimmbades an der LandesSportSchule Osterburg im Überblick. (Angaben ohne Gewähr, zeitnahe Aktualisierung wird versucht)

– Freitag, 06.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr
– Samstag, 07.09.19 von 9.00 bis 18.00 Uhr
– Sonntag, 08.09.19 von 8.00 bis 16.00 Uhr

– Montag, 09.09.19 von 8.00 bis 14.00 Uhr und 18.00 bis 20.00 Uhr
– Dienstag, 10.09.19 von 17.00 bis 20.00 Uhr
– Mittwoch, 11.09.19 von 12.00 bis 20.00 Uhr
– Donnerstag, 12.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr
– Freitag, 12.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr
– Samstag, 14.09.19 von 9.00 bis 17.30 Uhr
– Sonntag, 15.09.19 von 9.00 bis 17.00 Uhr

– Montag, 16.09.19 von 13.30 bis 20.00 Uhr
– Dienstag, 17.09.19 von 8.00 bis 16.00 Uhr
– Mittwoch, 18.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr
– Donnerstag, 19.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr
– Freitag, 20.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr
– Samstag, 21.09.19 von 9.00 bis 18.00 Uhr
– Sonntag, 22.09.19 von 9.00 bis 17.00 Uhr

– Montag, 23.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr
– Dienstag, 24.09.19 von 8.00 bis 10.00 Uhr und 12.00 bis 20.00 Uhr
– Mittwoch, 25.09.19 von 8.00 bis 10.00 Uhr und 12.00 bis 20.00 Uhr
– Donnerstag, 26.09.19 von 11.00 bis 20.00 Uhr
– Freitag, 27.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr
– Samstag, 28.09.19 von 9.00 bis 18.00 Uhr
– Sonntag, 29.09.19 von 9.00 bis 17.00 Uhr

– Montag, 30.09.19 von 8.00 bis 20.00 Uhr

 

Denkt daran: Letzter Einlass 1 Stunde vor Schließung, die Badezeit endet 15 Minuten vor Schließung. Um auf Nummer sicher zu gehen, schaut selbst vorher nochmal auf die Internetseite, ob sich die Öffnungszeiten geändert haben oder ruft dort kurz durch. Homepage hier oder Tel.: 03937 / 2929790

Vereinsinternes Schwimmtraining: Ab dem 01.02.2019, zunächst bis Ende Februar, wird in der Schwimmhalle Osterburg jeden Freitagabend eine Schwimmbahn für die Füchse reserviert sein. Als Trainer wird Jean-Luc Bogner zur Seite stehen. Sollte auf Grund zu hoher Belegung der Schwimmhalle Freitags nicht möglich sein, so wird auf Samstag bzw. Sonntag um geplant. Alle Fuchsmitglieder können am Schwimmtraining teilnehmen, wir freuen uns über jeden Motivierten. Weitere Informationen dazu, wie auch zu den genauen Zeiten, welche stets variieren, gibt es über Melanie Wiechert.

Laufgruppe Salzwedel

Ab dem 03.09.2019 starten die Triathlonfüchse in Kooperation mit der AOK Krankenkasse Sachsen-Anhalt unsere Laufgruppe in Salzwedel.

Wir treffen uns immer Dienstags, um 18:00 Uhr, vor dem Eingang der Berufsschule in Salzwedel.

Ob Einsteiger oder erfahrener Läufer, jeder ist herzlich willkommen.

Alle Interessierten können jederzeit kostenfrei und ohne Voranmeldung teilnehmen. Laufexperten zeigen, wie Ihr die Ausdauer steigern und der Muskelstoffwechsel optimiert wird. Wir geben bei wöchentlichen Treffs individuelle Tipps und unterstützen beim Training. So entwickelt Ihr Eure Ausdauer und Kraft, ohne euch zu überfordern. Das Ziel ist es, gelenkschonend aber effektiv fünf Kilometer ohne Pause laufen können.

Die Teilnahme an der AOK-Laufschule ist für Euch kostenfrei.

Ambitionierte und erfahrene Läuferinnen und Läufer unterstützen wir bei der Trainingsgestaltung und Verbesserung der individuellen Lauftechnik.